從五月到現在，Rizap的班傑明教練一路陪著我鍛鍊、叮嚀我的飲食，不時調配不同的運動菜單與飲食菜單，讓我的身形一路修正回來，更讓我的憂鬱心情變好、不再這樣沒有自信。
這些都是班傑明教練的專業跟循循善誘，他知道我需要很多鼓勵，每次練上半身我都唉唉叫，但他說能做到伏地挺身的平凡女子不多，一次鍛鍊都是四十個起跳。我看到我體能與肌耐力長足的進步，這都是班傑明教練的功勞。
如果你想改變，這是可以期待的，因為在Rizap這裡，有班傑明教練！
上半身的二頭、三頭肌都更結實，背部線條也出來了，而且，上胸長肉了！（女孩們知道上胸有肉、胸型好是多麼重要的啊😎）
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